Wpływ jogi na sprawność doceniają również rehabilitanci nierzadko zalecając jogę jako pomocną formę ruchu przy procesie zdrowienia. Art of Balance miało przyjemność poprowadzić zajęcia dla klientów Rehabilitacji Rodzinnej w Szczecinie w ramach Zielonego Tygodnia – Bez Bólu Głowy.
Oto pare inne powodów poza niwelowaniem bólu głowy, dla których warto zaprzyjaźnić się z jogą: zwiększa elastyczność stawów, zapobiegając zwyrodnieniom stawów, pobudza metabolizm, poprawiają koordynację ruchową, wzmacnia i pobudza organizm, utrwala prawidłową postawę ciała, wzmacnia kręgosłup i zwiększa jego mobilność, wzmacnia układ krążenia,pomaga zwiększyć świadomość ciała, sprzyja utrzymaniu równowagi zarówno ciała jak i emocjonalnej i pewności siebie.
Zapraszamy do Art of Balance na matę 🙂
