Art of Balance

Joga ma na celu utrzymanie zdrowego i pełnego witalności ciała oraz sprawności i koncentracji umysłu.

Jeśli tego właśnie szukasz i tego oczekujesz od jogi zapraszamy na zajęcia i warsztaty do naszej przestrzeni, w której można zadbać o harmonię w ciele i w umyśle.

Wszystkie zajęcia prowadzone są przez założycielkę Art of Balance – Aleksandrę Ogrodowczyk. Nauczyciela hatha i vinyasa jogi na poziomie Master z ukończonymi wieloma kursami m in. Pilates PFS Level I, Anatomy Trains 1, PFS Zdrowy Kręgosłup. Ponadto Aleksandra Ogrodowczyk jest terapeutą Tradycyjnej Medycyny Chińskiej o specjalności Dietetyka oraz Akupunktura. W AoB zarazisz się więc nie tylko zamiłowaniem do świadomego ruchu ale i świadomego odżywiania.

W Art of Balance możesz zarówno codziennie poćwiczyć jogę jak i skorzystać z warsztatów wyjazdowych z jogą i dietą oraz wyjazdów jogowych w połączeniu z innymi aktywnościami. Możesz też umówić się na indywidualną diagnozę w oparciu o Tradycyjną Medycynę Chińską oraz na akupunkturę.
Zapraszamy do zapoznania się z ofertą.

O mnie

Przygodę z jogą zaczęłam w 2006 roku nie mając zupełnie pojęcia czym jest. Potraktowałam jogę jako kolejną formę ruchu, która zaczęła sprawiać mi coraz większą satysfakcję. Dzięki jodze wzrosła moja samoświadomość – zatrzymałam się, poczułam czego tak naprawdę pragnę, kim tak naprawdę jestem. Poznałam swoje ciało, jego mocniejsze i słabsze strony a co najważniejsze zaakcepowałam te drugie. Joga stała się moją pasją, która z czasem stała się moim stylem życia oraz zawodowym zajęciem.. Cały czas się uczę i doszkalam. Jestem dyplomowanym Master Vinyasa Power Yoga.
To co odkryłam najpiękniejszego w jodze to to, że schodząc z maty przenosimy naszego uspokojonego duchu, wyciszony umysł i wspaniale poruszone ciało do życia codziennego. Inaczej zaczynają układać się nam relacje z bliskimi, z partnerami. Zmienia się nasza postura, Czujemy spokój w sercu. Wsłuchując się w siebie zaczynamy odczytywać nawet najdrobniejsze sygnały, które nam wysyła ciało przez co możemy uniknąć poważniejszych schorzeń.
To wyczulenie na to co nam szkodzi a co nam służy, zapoczątkowało moje zainteresowanie zdrowym stylem odżywiania. W poszukiwaniu tego złotego środka w sposobie odżywiania odkryłam wiele nowych teorii, nowych badań naukowych, wiele “jedynych słusznych” sposobów na odżywianie co jednak nie dawało mi poczucia, że jedzenie które spożywam faktycznie mi służy. I tak natrafiłam na dietetykę Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC), w której holistyczne podejście do każdego człowieka i zróżnicowanie diety w zależności od stanu zdrowia było tym czego poszukiwałam. Obecnie jestem dyplomowanym Dietetykiem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
Jestem joginką, dietetykiem, szczęśliwą mamą dwójki dzieci i żoną. Myślę, że to nie będzie na wyrost jeśli podsumuję, że moje poczucie szczęścia zawdzięczam w dużej mierze jodze.

Kontakt