Alexander Lowen, amerykański psychiatra, twórca psychoterapii przez ciało, pisał: „Pozostajemy ślepi na rzeczywistość ciała i uczuć. A to przecież ciało rozpływa się w miłości, sztywnieje ze strachu, trzęsie się ze złości, dąży do ciepła i kontaktu”.
Mam niesamowitą przyjemność zaprosić Cię na warsztat taneczno -jogowy, który odbędzie się na Teneryfie po raz drugi w tym roku 
Koniecznie zajrzyj do linku poniżej jak było na pierwszym :
https://www.youtube.com/watch?v=3l5pzcF5BzQ
Dlaczego Teneryfa ?
-Bo jesteśmy eco i lubimy naturę!
Dlatego joga właśnie tam! Teneryfa – największa z wysp, wydaje się miejscem idealnym – wyspy są terenami najlepiej chronionymi w całej Europie i prawie połowa powierzchni całego archipelagu jest rezerwatem, działa tam wiele organizacji ekologicznych.
oraz jest ciepło i słonecznie!
Teneryfa znajduje się w strefie subtropikalnej w tych samych szerokościach geograficznych co pustynne obszary w pobliżu Sahary, jednak podzwrotnikowy klimat Wysp Kanaryjskich jest wyjątkowo łagodny i zróżnicowany. Położenie Teneryfy plasuje ją na liście najbardziej atrakcyjnych miejsc turystycznych i klimatycznych na świecie – przeciętne temperatury w lecie to około 24 i 25 ° C a w zimie 17 i 18 ° C.
-Bo Teneryfę zwiedza się nie tylko nogami i oczami, ale i zmysłami węchu i smaku. Kuchnia Kanaryjska to kwintesencja kuchni hiszpańskiej, ale okraszona wieloletnimi tradycjami mieszkańców konkretnego regionu. Czekają nas nieziemsko pyszne lokalne specjały: świeże owoce morza, aromatyczne ryby, tapas, paella z chorizo oraz typowe dla Teneryfy krokiety serowe i ziemniaki z solą. Wszystko popijemy świeżo wyciskanym sokiem z pomarańczy lub słodką sangrią.
-Bo znajduje się tam WULKAN TEIDE – DOM DIABŁA
Wulkan Teide ((hiszp. Pico del Teide) to najwyższy szczyt Hiszpanii i trzeci co do wysokości wulkan na świecie. Mierzy 3718 metrów n.p.m. i choć jest wulkanem czynnym, ostatnia jego erupcja miała miejsce na początku XX wieku. Teide to prawdziwy geologiczny skarb wyspy. Jego krater, surowe zbocza i otaczająca je roślinność tworzą pejzaż unikalny w skali świata. Według legendy mieszka w nim sam diabeł! Czy to prawda? Pewnie nigdy się nie dowiemy. Możemy jednak sprawdzić jak wygląda widok, rozpościerający się ze szczytu góry. Wjedziemy na niego kolejką gondolową, z której podziwiać można znaczną część wyspy. Bilet na kolejkę oraz specjalne pozwolenie na wjazd zapewniamy w cenie wyjazdu.
– Bo mamy jeszcze wiele atrakcji którymi chcemy się z Wami podzielić 
Poczuj niesamowitą radość bycia tu i teraz w swoim ciele .
Jak często pozwalasz sobie na spontaniczną radość?
Jak często pozwalasz sobie na karmienie siebie radością?
Jak często karmisz swoje ciało tymi przyjemnymi odczuciami, które wypływają z ciebie?
Czy potrafisz powiedzieć sobie: „Kocham siebie za to, że jestem taka właśnie teraz” ?
Thich Nhat Hanh mówi, że każdy krok może być pocałunkiem ziemi. A czy TY dajesz sobie takie pocałunki miłości i radości ?

W podróż tą zabiorą nas :
ALEKSANDRA OGRODOWCZYK – od 9 lat nauczyciel jogi w nurtach hatha, yin i vinyasa i od tego roku ashtanga vinyasa jogi oraz terapeuta Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w specjalizacji.
Założycielka Art of Balance – przestrzeni, w której można zadbać o harmonię w ciele i w umyśle. Organizator warsztatów z jogą i dietą oraz wyjazdów jogowych w połączeniu z treningiem funkcjonalnym, jazdą konną oraz tańcem. Zaraża zamiłowaniem do świadomego ruchu i odżywiania ale tez i uśmiechem i pagodą ducha.
oraz
ANNA KOWALSKA – tancerka z krwi i kości. Sportowy taniec towarzyski trenuje od 5 roku życia, uzyskała klasę taneczną S (w tańcach standardowych i latynoamerykańskich). Zwyciężczyni wielu grand prix polski oraz setek prestiżowych turniejów tańca na całym świecie.
Ania przez całe życie zgłębiała wiedzę z zakresu salsy, bachaty, kizomby, tańca towarzyskiego, jazzu-u, tańca brzucha, tańca współczesnego, break dance, zumby, samby brazylijskiej, tango argentino, zouk i marengue.
Ponadto od lat zaraża swoją pasją do tańca, popularyzując go oraz ucząc i tworząc niezapomniane choreografie. Posiada ministerialną legitymację instruktora tańca sportowego oraz legitymację instruktora rekreacji ruchowej, a także sędzią skrutinerem PTT. Jest prezenterem i wykładowcą na konwencjach i szkoleniach, podczas licznych festiwali tanecznych asystowała najlepszym światowym tancerzom. https://youtube.com/watch?v=KIVCYYUhB9g&feature=share
LICZBA MIEJSC OGRANICZONA DO 17 NIE ZWLEKAJ Z DECYZJA!
Inwestycja w siebie 1115e
Możliwość płatności w ratach :
Pierwsza rata- zadatek po podjęciu decyzji 260e.
W cene wliczony jest :
– pobyt od 3 grudnia do 10 grudnia zakwaterowanie w przepięknym hotelu LOS Olivos przy samej plaży wraz ze śniadaniami i obiadokolacjami w formie bufetu (duży wybór dań) .
-codzienne zajęcia jogi i sesje oddechowe i medytacyjne ,
-wieczorne zajęcia tańca bachaty i salsy
W programie również całodniowe wyprawy -zwiedzanie wyspy wraz z niespodziankami 
– transfer z oraz na lotnisko
– sesje zdjęciowe w przepięknej scenerii
Cena nie zawiera przelotu oraz ubezpieczenia .
Istnieje również możliwość wcześniejszego przybycia na wyspę lub wydłużenia pobytu po wcześniejszym ustaleniu i rezerwacji.
OSOBY ZAINTERESOWANE ZAPRASZAM PO WIECEJ INFORMACJI POD NUMERAMI TEL.
Lidia +353851408479 diamondconnection8@gmail.com
Aleksandra +48 512352288 aleksandra@art-of-balance.pl

Niektórzy odwiedzają Gruzję przede wszystkim po to, by się wyciszyć, zregenerować siły, odzyskać wewnętrzny spokój z dala od zgiełku i chaosu. Panująca tu atmosfera sprawi, że w mig zapomnisz o pracy, stresie i codziennych sprawach. W towarzystwie serdecznych, przyjaznych Gruzinów nabierzesz dystansu wobec piętrzących się problemów, uwolnisz się od napięć i zaczniesz patrzeć na życie z optymizmem. Zajęcia jogi pozwolą ci natomiast poprawić kondycję oraz zachować równowagę ciała i umysłu.

Jak Gruzja z jogą może wyglądać w praktyce? Ot, choćby tak: wstaniesz o poranku i udasz się na pobliską łąkę. Odetchniesz pełną piersią, ciesząc się świeżym powietrzem, ciszą i poczuciem absolutnej wolności na łonie natury. Dołączysz do kameralnej grupki i niespiesznie zaczniesz ćwiczyć jogę – pod okiem Aleksandry Ogrodowczyk instruktorki z prawdziwą pasją , która odpowiednio dostosowuje zakres i intensywność zajęć do kondycji uczestników. Rozluźnisz się i poczujesz spokój, patrząc na majestatyczne góry i zielone wąwozy. Każdego dnia, o wschodzie lub zachodzie słońca, przysiądziesz na łące, zatopisz dłonie w soczyście zielonej trawie i zasłuchasz się w cichy szum pobliskiego wodospadu. Będąc tak blisko przyrody, z łatwością ukoisz emocje, odprężysz ciało i zyskasz nową, pozytywną energię. W takim stanie ducha również zwiedzanie gruzińskich zabytków i pałaszowanie lokalnych przysmaków będą ci sprawiać o wiele więcej radości!

Spróbuj i przeżyj wakacje, o jakich od dawna marzysz!

Plan Wyjazdu :
Dzień 1/ 27.05.2023 Przylot do Tbilisi – udabno
Pierwszy dzień naszej przygody zaczynamy od spotkania na lotnisku w Tbilisi. Zaraz po odbiorze bagażu oraz zakupie kart telefonicznych, kierujemy się w stronę regionu kacheti do stepu, Oasis Club w Udabno. Nocleg w formie cottage z widokiem na pełne kolorów zależnych od pór roku, malownicze stepy. Czas wolny na odpoczynek, popołudniowa wycieczka jeepem po stepie (w przypadku wycieczki jeepami), ten dzień można podziwiać z pięknymi widokami i zachodem słońca. (Chętni mogą wypożyczyć konie i wybrać się na przejażdżkę konną po stepie na zachód z przewodnikiem – dodatkowa opłata) Nocleg w oasis klub. (-,-K)

Dzień 2/ 28.05.2023 Udabno-Signagi-Tbilisi
Śniadanie. Przejazd do regionu Kakheti, ojczyzny wina i esencji gościnności. Najpierw odwiedzimy winiarnię, posłuchamy historii wina i wszystkiego o starych tradycjach produkcji wina w Gruzji. Degustacja gruzińskiego wina i czaczy. Warsztaty kulinarne – robienie pierogów gruzińskich (chinkali). Następnie wyruszymy do miasta-twierdzy Sighnaghi, które na przełomie wieków zachowało swój oryginalny styl z tradycyjnymi balkonami, unikalnymi murami obronnymi, wieżami i brukowanymi uliczkami. Sighnaghi jest również znane jako “miasto miłości”. Czas wolny na Lunch/kawę.

po zwiedzaniu udamy się bezpośrednio do Tbilisi. Kolacja po drodze w restauracji lub w Tbilisi. Nocleg. (Ś,-K)

Dzień 3/ 29.05.2023 Tbilisi-Mccheta
Śniadanie. Zwiedzanie stolicy Gruzji. Wycieczkę rozpoczniemy od świątyni i mostu Metekhi. Wjedziemy kolejką gondolową na twierdzę Narikala, skąd rozpościera się widok na stolicę i zejdziemy pieszo do dzielnicy łaźni siarkowych. Następnie zobaczymy synagogę, kawiarniane uliczki Chardin, Majdan Gorgasali, katedrę Syoni (gdzie znajduje się relikwia świętej Nino ipiękne freski), awangardową wieżę zegarową i bazylikę Anchiskhati, najstarszą cerkiew miasta.

Czas wolny na Lunch.
Następnie zwiedzimy dawną stolicę Iberii Kaukaskiej, Mtskhetę, z jej najważniejszym zabytkiem, katedrą Svetitskhoveli (XI w., UNESCO). W katedrze pochowana jest tunika Jezusa oraz wybitni władcy Gruzji, na ścianach z kolei widnieją unikalne freski. Sama świątynia owiana jest wieloma wspaniałymi legendami. Odwiedzimy monastyr Jvari (UNESCO) – jedno z arcydzieł architektury sakralnej z VI w. Ze wzgórza rozpościera się pocztówkowy widok. Powrót do Tbilisi. Kolacja w restauracji i nocleg. (Ś,-K)

Dzień 4/ 30.05.2023 Tbilisi-Kazbegi
Śniadanie. Tego dnia wybieramy się do Kazbegi. Przejedziemy słynną Gruzińską Drogą Wojenną do Gergeti z widokiem na monastyr (na wysokości 2170 m n.p.m.). W planach mamy również zwiedzanie twierdzy Ananuri, źródeł mineralnych, przełęczy krzyżowej a na koniec wybierzemy się na taras widokowy w Gudauri, skąd rozpościera się jeden z piękniejszych widoków w Gruzji. Zakwaterowanie, kolacja i nocleg w pansionacie.

Dzień 5/ 31.05.2023 Kazbegi-Juta
Po śniadaniu pojedziemy do wsi Juta. Malownicze miejsce odseparowane od świata. Naszą destynacją będzie niewielkie górskie jezioro u stóp Masywu Chaukhi. Nocleg w hotelu Piąty sezon hotelu z niesamowitym widokiem na Gory chaukhi. (Uwaga: aby dotrzeć do hotelu piątego sezonu potrzebujemy 20 mint trekkingu z wioski Juta) (Ś,-K)

Dzień 6/ 1.06.2023 Juta
Dzień wolny na odpoczynek w hotelu Fifth season.
Polecane trekkingi startujące z Juty:
• wycieczka piesza do Jezioro Czauchi (3Km)
• Przełęcz Czauchi (7km)
Fifth Season Hotel – połozony jest nieco wyżej i posiada niewątpliwie najpiękniejszy widok na masyw Chaukhi. Hotel oferuje piękne pokoje z przeszkloną ścianą widokową. (Ś,-K)

Dzień 7/ 02.06.2023 Juta – Tbilisi
Po śniadaniu. Wyjazd w kierunku Tbilisi. Przyjazd do Tbilisi. Pożegnalna kolacja. Krótki Nocleg i transfer. (Ś,-K)
(Po drodze rafting, opcjonalnie)

Dzień 8/ 03.06.2023 transfer na lotnisko- wylot
Transfer na lotnisko, odprawa. Wylot do Warszawy.

W programie codzienne zajęcia jogi oraz dodatkowe treckingi dla chetnych .
W podróz jogową zabierze nas :

ALEKSANDRA OGRODOWCZYK – nauczyciel hatha i vinyasa jogi na poziomie Master oraz terapeuta Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
Założycielka Art of Balance – przestrzeni, w której można zadbać o harmonię w ciele i w umyśle. Organizator warsztatów z jogą i dietą oraz wyjazdów jogowych w połączeniu z treningiem funkcjonalnym lub jazdą konną.
Zaraża zamiłowaniem do świadomego ruchu i odżywiania ale tez i uśmiechem i pagodą ducha.

 SZCZEGÓŁY WARSZTATÓW
 Koszt to 1.290 euro – To najlepiej zainwestowane pieniądze we własny rozwój!
Możliwa jest płatność w ratach. Wymagana jest wpłata zadatku w wysokości 290 euro (I rata).

Cena zawiera:
● Opiekę doświadczonego polskojęzycznego przewodnika;
● Transport po całej trasie: Wygodny Sprinter z klimatizacją
Zakwaterowanie:
3 noce w Tbilisi;
1 noc w Udabno;
1 noc w Kazbegi;
2 noce Juta;
Wyżywienie HB;
Śniadanie (6)
6 x w hotelu
Kolacja (7)
3 x w lokalnej restauracji (lampka wina/osoba)
4 x w hotelu
● Bilety wstępu do obiektów wymienionych w programie: Kolejka linowa w Tbilisi
● Degustacja wina i Warsztaty kulinarne (robienia Chinkali)
● Wyjazd 4×4 – w dwie strony do świątyni Gergeti i usługi jeepi do juty – pierwszego i ostatniego dnia. (W przypadku wycieczki minibusem)

Cena nie zawiera:
● Biletów lotniczych;
● Ubiezpieczenia;
● Opłat bankowych
● Dodatkowych aktywności nie objętych w programie;
● Dodatkowych alkoholów podczas posiłków;

Hotels:
Tbilisi: Hotel Graphica lub podobnყ kategorii
Juta: Hotel Fifth season
Udabno: Oasis club
Kazbegi: Hotel Kazbegi 1963

 KONTAKT DLA ZAINTERESOWANYCH
 Lidia
tel.: +353851408479
mail: diamondconnection8@gmail.com
 Aleksandra
tel.: +48 512352288
mail: aleksandra@art-of-balance.pl

 WARSZTAT JOGI I TAŃCA NA MAGICZNEJ WYSPIE
Połączenie sensualnego tańca i duchowej jogi pomoże Ci odkryć siebie na nowo . Przede wszystkim obudzisz w sobie to co najlepsze, przemyślisz wiele spraw i spojrzysz na nie z dystansu. Zwolnisz i poznasz zupełnie inne życie . A to wszystko w niesamowicie malowniczym otoczeniu.
 Zobacz nasz ostatni wyjazd na Teneryfę. Zaufaj nam – zapragniesz się tam przenieść 
https://www.youtube.com/watch?v=3l5pzcF5BzQ
 Wyjazd zarówno dla początkujących i tych bardziej zaawansowanych.

 NIESAMOWITE MIEJSCE
 Wyspa Lanzarote wchodzi w skład Archipelagu Wysp Kanaryjskich w Hiszpanii. To miejsce absolutnie wyjątkowe pod każdym względem. Natura jest tu wszechobecna, zachwyca, sprzyja kontemplacji, daje ukojenie oczom i duszy.
 Lanzarote to jedno z bardzo niewielu miejsc w Europie chronione przed komercyjną turystyką. To pozwala jej zachować niezwykłe piękno i niczym niezakłócony spokój. Nie każdy ma szansę je poznać!
 Cała wyspa ma absolutnie niepowtarzalny klimat. Tylko tutaj zobaczycie wyjątkowy, księżycowy krajobraz; niezwykle piękne i tajemnicze wulkany oraz spokojny ocean.
 Wiele osób zakochuje się w tej hipnotyzującej krainie i już zawsze nosi w sercach niezapomniane widoki i i magiczną atmosferę.

 PRZEWODNICY PO DUCHOWEJ PODRÓŻY

 ALEKSANDRA OGRODOWCZYK – nauczyciel hatha i vinyasa jogi na poziomie Master oraz terapeuta Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
Założycielka Art of Balance – przestrzeni, w której można zadbać o harmonię w ciele i w umyśle. Organizator warsztatów z jogą i dietą oraz wyjazdów jogowych w połączeniu z treningiem funkcjonalnym lub jazdą konną.
Zaraża zamiłowaniem do świadomego ruchu i odżywiania ale tez i uśmiechem i pagodą ducha.

ANNA KOWALSKA – tancerka z krwi i kości. Sportowy taniec towarzyski trenuje od 5 roku życia, uzyskała klasę taneczną S (w tańcach standardowych i latynoamerykańskich). Zwyciężczyni wielu grand prix polski oraz setek prestiżowych turniejów tańca na całym świecie. Ania przez całe życie zgłębiała wiedzę z zakresu salsy, bachaty, kizomby, tańca towarzyskiego, jazzu-u, tańca brzucha, tańca współczesnego, break dance, zumby, samby brazylijskiej, tango argentino, zouk i marengue. Ponadto od lat zaraża swoją pasją do tańca, popularyzując go oraz ucząc i tworząc niezapomniane choreografie. Posiada ministerialną legitymację instruktora tańca sportowego oraz legitymację instruktora rekreacji ruchowej, a także sędzią skrutinerem PTT. Jest prezenterem i wykładowcą na konwencjach i szkoleniach, podczas licznych festiwali tanecznych asystowała najlepszym światowym tancerzom.
 Przekonaj się sam: https://youtube.com/watch?v=KIVCYYUhB9g&feature=share

 SZCZEGÓŁY WARSZTATÓW
 Koszt to 1.115 euro – To najlepiej zainwestowane pieniądze we własny rozwój!
Możliwa jest płatność w ratach. Wymagana jest wpłata zadatku w wysokości 260 euro (I rata).
 W cenę wliczony jest:
a) pobyt od 13 marca do 20 marca 2023 roku,
b) zakwaterowanie w przepięknym hotelu Tropical Island wraz ze śniadaniami i obiadokolacjami w formie bufetu – wiele różnorodnych dań,
c) codziennie zajęcia jogi, sesje odechowe oraz medytacyjne,
d) codziennie zajęcia taneczne
e) całodniowe wyprawy – zwiedzanie wyspy wraz z niespodziankami 
 Cena nie zawiera przelotu oraz ubezpieczenia .
Istnieje również możliwość wcześniejszego przybycia na wyspę lub wydłużenia pobytu po wcześniejszym ustaleniu i rezerwacji.

 KONTAKT DLA ZAINTERESOWANYCH
 Lidia
tel.: +353851408479
mail: diamondconnection8@gmail.com
 Aleksandra
tel.: +48 512352288
mail: aleksandra@art-of-balance.pl