Bliżej Siebie – Dopieszczanie Ciała i Ducha! 29.10-05.11.2019

Zapraszamy serdecznie na jesienny relaks z yogą i dzwiękiem na słonecznej Lanzarote. Kąpiel w dzwiękach mis i gongów z Nepalu i Tybetu. Masaz dzwiękiem .

Wyjazd przewidziany jest dla osób początkujących i zaawansowanych . Jeśli ktoś się waha to jest to idealne miejsce i czas do tego aby zacząć przygodę z yogą.

Mieszkamy w przepięknym ośrodku Costa Mar położonym przy plaży Los Pocillos. Przestronne luksusowe apartamenty posiadają własny aneks kuchenny i osobne wejścia. Costa mar posiada duży basen, wygodne lobby oraz całodobową obsługę hotelową. Śniadania wliczone w cenę.

W cenie również wycieczki po Lanzarote gdzie odwiedzimy najpiękniejsze miejsca warte zobaczenia oraz kilka innych jeszcze atrakcji (niespodzianek). SZCZEGÓŁY JUZ W KRÓTCE !!

PROWADZĄCE:

ALEKSANDRA OGRODOWCZYK –
Nauczyciel hatha i vinyasa jogi na poziomie Master oraz terapeuta Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
Założycielka Art of Balance – przestrzeni, w której można zadbać o harmonię w ciele i w umyśle. Organizator warsztatów z jogą i dietą, wyjazdów jogowych w połączeniu z treningiem funkcjonalnym oraz jogi z jazdą konną.
Zaraża zamiłowaniem do świadomego ruchu i odżywiania ale tez i uśmiechem i pagodą ducha.
Od 2006 na macie– początkowo ściągała skórzany kombinezon motocyklowy i siadała na macie, równoważąc stress i adrenalinę..
Od tamtej pory coraz częściej na macie, coraz mniej na motorze.
Od paru lat zafascynowana dynamicznymi (czyli Yang) formami jogi, w których największy nacisk kładzie się na połączenie oddechu z ruchem, Yin Jogą oraz jogą jako formą pracy z czakrami.

BARBARA WARWASZYNSKA- od 2008 roku wykonuje koncerty relaksacyjne z użyciem mis zwanych tybetańskimi, gongów oraz innych instrumentów, takich jak : monochord, sansula, hapi drum, dzwonki Koshi, kij deszczowy , guiro. http://radosczycia.net/

Koncerty relaksacyjne
Dźwięki mis i gongów stanowią rozchodzące się drgania dopasowane do naturalnych częstotliwości naszych komórek, które poprzez wodę, z których składają się nasze komórki – docierają do każdej z nich pobudzając między innymi naturalne procesy uzdrawiające.
Ponadto pomagają zsynchronizować ze sobą obie półkule mózgowe, pozwalają odzyskać stan równowagi, harmonii i głębokiego relaksu, poprawiają koncentrację, kojąco wpływają na układ nerwowy, wzmacniają odporność organizmu podwyższają poziom energii życiowej i radości w każdej komórce ciała.

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA DO 17 . NIE ZWLEKAJ Z DECYZJA!

Cena:

1. Zaliczka (rezerwacja miejsca) 100e po podjeciu decyzji

2. Oplat za warsztaty tygodniowe 250e
( platnosci do konca maja 2019)

3. Oplata za zakwaterowanie w apartamentach Costa Mar puerto del Carmen
w pokojach 2 os , śniadania .
Oraz wycieczka po wyspie z przewodnikiem i inne atrakcje 290e

4. Bilet lotniczy kupowany we własnym zakresie

OSOBY ZAINTERESOWANE ZAPRASZAM PO WIECEJ INFORMACJI POD NUMERAMI TEL.
LIDIA +35-385-140-8479 e-mail : diamondconnection8@gmail.com
ALEKSANDRA +48-512-352-288 e-mail: aleksandra@art-of-balance.pl

Bliżej siebie- Dopieszczanie Ciała i Ducha! Puerto del Carmen 14 Nov 2018

Zapraszamy Serdeczniena na jesieny relaks z yogą i dzwiękiem na słonecznej Lanzarote. Kąpiel w dzwiekach mis i gongów z Nepalu i Tybetu. Masaz dzwiekiem .

Wyjazd przewidziany jest dla osób początkujących i zaawansowanych . Jesli ktos sie waha to jest to idealne miejsce i czas do tego aby zacząć przygodę z yogą.

Mieszkamy w przepięknym ośrodku Costa Mar położonym przy plazy Los Pocillos. Przestronne luksusowe apartamenty posiadają własny aneks kuchenny i osobne wejscia. Costa mar posiada duży basen, wygodne lobby oraz całodobową obsługę hotelową. Śniadania wliczone w cene.

W cenie również całodniowa wycieczka po Lanzarotte gdzie odwiedzimy najpiekniejsze miejsca warte zobaczenia oraz kilka innych jeszcze atrakcji (niespodzianek).

PROWADZĄCE:

ALEKSANDRA OGRODOWCZYK –
Nauczyciel hatha i vinyasa jogi na poziomie Master oraz terapeuta Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
Założycielka Art of Balance – przestrzeni, w której można zadbać o harmonię w ciele i w umyśle. Organizator warsztatów z jogą i dietą oraz wyjazdów jogowych w połączeniu z treningiem funkcjonalnym.
Zaraża zamiłowaniem do świadomego ruchu i odżywiania ale tez i uśmiechem i pagodą ducha.
Od 2006 na macie– początkowo ściagała skorzany kombinezon motocyklowy i siadała na macie, równoważąc stress i adrenalinę..
Od tamtej pory coraz częściej na macie, coraz mniej na motorze.
Od paru lat zafascynowana dynamicznymi formami jogi, w których najwiekszy nacisk kładzie się na połączenie oddechu z ruchem oraz jogą jako formą pracy z czakrami.

BARBARA WARWASZYNSKA- od 2008 roku wykonuje koncerty relaksacyjne z użyciem mis zwanych tybetańskimi, gongów oraz innych instrumentów, takich jak : monochord, sansula, hapi drum, dzwonki Koshi, kij deszczowy , guiro. http://radosczycia.net/

Koncerty relaksacyjne
Dźwięki mis i gongów stanowią rozchodzące się drgania dopasowane do naturalnych częstotliwości naszych komórek, które poprzez wodę, z których składają się nasze komórki – docierają do każdej z nich pobudzając między innymi naturalne procesy uzdrawiające.
Ponadto pomagają zsynchronizować ze sobą obie półkule mózgowe, pozwalają odzyskać stan równowagi, harmonii i głębokiego relaksu, poprawiają koncentrację, kojąco wpływają na układ nerwowy, wzmacniają odporność organizmu podwyższają poziom energii życiowej i radości w każdej komórce ciała.

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA DO 17 . NIE ZWLEKAJ Z DECYZJA!

Cena:
1. Zaliczka (rezerwacja miejsca) 100e po podjeciu decyzji
2. Oplat za warsztaty tygodniowe 250e
( platnosci do konca wrzesnia 2018)
3. Oplata za zakwaterowanie w apartamentach Costa Mar puerto del Carmen
w pokojach 2 os , sniadania .
Oraz wycieczka po wyspie z przewodnikiem i inne atrakcje 290e
4. Bilet lotniczy kupowany we własnym zakresie

OSOBY ZAINTERESOWANE ZAPRASZAM PO WIECEJ INFORMACJI POD NUMERAMI TEL.
LIDIA 00353851408479 lidoczia76@gmail.com lub ALEKSANDRA +48512352288 aleksandra@art-of-balance.pl

Gościnnie AoB w Rehabilitacji Rodzinnej

Wpływ jogi na sprawność doceniają również rehabilitanci nierzadko zalecając jogę jako pomocną formę ruchu przy procesie zdrowienia.  Art of Balance miało przyjemność poprowadzić zajęcia dla klientów Rehabilitacji Rodzinnej w Szczecinie w ramach Zielonego Tygodnia – Bez Bólu Głowy.

Oto pare inne powodów poza niwelowaniem bólu głowy, dla których warto zaprzyjaźnić się z jogą: zwiększa elastyczność stawów, zapobiegając zwyrodnieniom stawów, pobudza metabolizm, poprawiają koordynację ruchową, wzmacnia i pobudza organizm, utrwala prawidłową postawę ciała, wzmacnia kręgosłup i zwiększa jego mobilność, wzmacnia układ krążenia,pomaga zwiększyć świadomość ciała, sprzyja utrzymaniu równowagi zarówno ciała jak i emocjonalnej i pewności siebie.

Zapraszamy do Art of Balance na matę 🙂

WARSZTATY DLA KOBIET

Serdecznie zapraszam do zapisów na warsztaty dla kobiet, które odbędą się w Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Wałczu w dniach : 30.05 – 3.06.2018 🙂

Ilość miejsc jest ograniczona!

Plan na zachętę 🙂

  • 3 x dziennie joga (hatha, vinyasa i yin joga oraz wzmacnianie mięśni dnia miednicy).
  • Wykłady:
    „Praktyczne wskazówki jak dbać o zdrowie i urodę kobiety na każdym etapie życia.””
    oraz
    „Dietetyka i Tradycyjna Medycyna Chińska.”
  • Nieograniczony dostęp do basenów, sauny parowej i suchej.
  • Pełne wyżywienie – 3 pyszne posiłki wraz z deserami i owocami przygotowane pod sportowców w formie bufetu.

    Miejsce: Ośrodek Przygotowań Olimpijskich w Wałczu
    Cena: 860zł
    (dla stałych klientek zniżka!)
    Przedpłata 250zł płatna do 30.04

ZAPRASZAM!

STRESS OFF FESTIVAL!

Jak pielęgnować dobre samopoczucie i urodę kobiety na wszystkich etapach życia według medycyny chińskiej?

Zapraszam na wykład, który mam przyjemność poprowadzić na Stress Off Festival!

Już 21-22 kwietnia! 🙂

Adres:  Szkoła Podstawowa nr 54 im. J. Korczaka,
ul. Generała Ludomiła Rayskiego 9, 70-001 Szczecin

Więcej informacji o moim wykładzie w linku:

Ola Ogrodowczyk

 

Joga dla mam z wózkami w parku!

Kochane mamy 🙂

W każdy wtorek i czwartek o godzinie 11.00 zapraszamy Was na zajęcia na świeżym powietrzu, które odbywają się na Jasnych Błonia! Zajęcia trwają 45 minut i nie wymagają od Was żadnych umiejętności w jodze:)

Zabierzcie ze sobą maluchy i dobry humor a po zajęciach zapraszamy Was do naszego studia na Ogińskiego 12, gdzie będziecie mogły napić się ciepłej herbaty i zająć się swoimi maluchami 🙂

Czekamy na Was!

Cóż to był za dzień!

Emocje po sobotnim otwarciu Art of Balance pomału opadają. Chcielibyśmy podziękować wszystkim którzy byli obecni na otwarciu oraz tym którzy byli z nami myślami. Ten dzień był wyjątkowy i niepowtarzalny! Przedstawiamy krótką relację z otwarcia Art of Balance i widzimy się na zajęciach 🙂

 

Oficjalne otwarcie Art of Balance!

Jesteście dla mnie wyjątkowi!
Każdego dnia kiedy wstaje słońce, z uśmiechem na twarzy rozpoczynam swój dzień i pracę którą kocham.
Będzie mi niezmiernie miło jeśli 7.10.2017 odwiedzicie miejsce stworzone z pasji do Jogi oraz świadomego odżywiania się.

Podczas oficjalnego otwarcia studia AOB będziecie mogli:

-odebrać jednorazowe zaproszenie na zajęcia jogi oraz zapoznać się z dokładną ofertą studia
-wziąć udział w losowaniu nagród:
*miesięczny karnet na jogę,
*indywidualna lekcja jogi,
*indywidualna diagnoza dietetyczna w oparciu o TMCh:)
-spróbować wyjątkowego menu, bezglutenowych wypieków a także uraczyć się lampką szampana.

Zapisy on-line!

Z myślą o Was, uruchomiliśmy na naszej stronie zapisy on-line na zajęcia Jogi.
To Wy wybieracie dzień, godzinę oraz rodzaj zajęć.
Wystarczy, że odwiedzicie zakładkę Zapisz się on-line! – wypełnicie podstawowe informacje i przyjdziecie na zajęcia. My zajmiemy się resztą:)